Programma • Individuele sessies  • Stilte-bijeenkomsten   • Volksuniversiteit, Waalre: Hoe stap je uit de sneltrein van je leven? Meditatielessen   • Doorlopende stiltegroep  • Doorlopende vrouwengroepen  • Een persoonlijk ritueel  • Gastles-lezing-cursus op maat  • Gratis...  • Muziekcirkel-mantraritueel

Individuele sessies Er is onvrede over je persoonlijke situatie, door bijvoorbeeld ziekte van jezelf of je partner, je bent misschien hoogsensitief of je kunt je slecht ontspannen. Je voelt je te vaak overbelast, je hart doet pijn of is moe of gekwetst. Je verlangt naar een leven zonder stress, je wilt meer rust maar hoe?!    “Stilte is de taal van God en al het andere is een slechte vertaling...” (Eckhart Tolle)  Je bent nooit wezenlijker en dieper jezelf, dan wanneer je stil bent.     Ik ben gefascineerd door eenvoudige technieken om meer rust te krijgen in het dagelijkse leven. In een aantal sessies, ik raad aan om een paar keer te komen, onderzoeken we wat meditatie je kan brengen.    We zijn in mijn praktijkruimte of buiten, hoe het uitkomt.  Ik begeleid je via woorden en simpele oefeningen naar de stilte in jezelf. Verwonderd ervaar je een grote rust in je hart. Het is er! Er zat alleen iets voor, maar het is gewoon aanwezig...  Je kunt met wat je geleerd hebt thuis gelijk aan de slag. En na een aantal sessies en ondertussen thuis het geleerde toepassen, ga je leven vanuit rust in plaats van stress.     (NB: Elke maand geef ik iemand die voor een individuele sessie komt, een extra sessie kado.   Om nog een keer te komen, of om weg te geven.   Dus...schroom niet om je hiervoor aan te melden. Verwen jezelf of een ander!)      Plaats: Mgr. Bannenberglaan 47, Waalre. Of we zijn buiten in de natuur.    Kosten: 60 euro   (Je mag samen komen, bijvoorbeeld met je partner)  Data/Tijd: 1,5 uur

Stilte-bijeenkomsten Mooie Morgen is actief lid van www.stilte.org, een platform dat stilte in onze drukke samenleving wil verspreiden. In heel Nederland worden op de eerste zondag van de maand bijeenkomsten georganiseerd, stilteplaatsen waar mensen de Stilte in zichzelf kunnen ervaren.  In Waalre kun je (weer) aansluiten vanaf oktober 2010.  Elke 1e zondag is er een programma dat aansluit op de seizoenen van het jaar. De bijeenkomsten bevatten altijd de volgende elementen: korte meditatie, een stille wandeling of stil zijn in de natuur, mantra's zingen en genieten van de stilte die we daarmee oproepen. Het seizoen van het moment staat in alles centraal, zowel buiten in de natuur als binnen in onszelf.  Welkom!  Plaats: Mgr. Bannenberglaan 47, Waalre Kosten: vrijwillige bijdrage Data/Tijd: 1e zondag van de maand  3 oktober, thema herfst, 19.00-21.00 uur  7 november, thema poort naar de winter, 19.00-21.00 uur  5 december, thema (mid)winter, 10.00-12.00 uur

Volksuniversiteit, Waalre: Hoe stap je uit de sneltrein van je leven? (meditatielessen) Voor alweer het derde jaar gaan we verder met meditatieles bij de Volksuniversiteit. Een groep mannen en vrouwen begint dit najaar op de vrijdagavond op een mooie manier aan het weekend.    Wie kent het drukke leven niet? Mobieltjes, auto in de file, werk, huishouden, kinderen, familie, een opleiding en altijd maar bezig. In de nacht maalt je hoofd ook nog vaak door. Je bent regelmatig veel te moe en je voelt je daar nog slecht over ook. Je lijkt wel een sneltrein zonder rem...  Neem toch meer rust! zegt iemand tegen je, of ga eens mediteren…  Hoe doe je dat en helpt het wel?  Ik ben gefascineerd door eenvoudige technieken om meer rust te krijgen in het dagelijkse leven.  Via deze cursus aan de Volksuniversiteit van Waalre, worden dit najaar weer op een inspirerende manier allerlei methodieken aangereikt om kennis te maken met meditatie. Je kunt er thuis gelijk mee aan de slag. Er komt evenwicht tussen de sneltrein en de stoptrein en je krijgt hierdoor meer grip op je leven.  Om kennis te maken met deze cursus is er een introductieles gepland op 24 september.  Gevorderd of beginnend, het maakt niet uit. Doe mee en laat je verrassen door de trommel en het indiase orgeltje. Je gaat gegarandeerd met meer rust in je hart en hoofd naar huis.  Plaats: de yogazolder van Het Klooster van Waalre, Waalre  Meenemen: slaapzak of dekentje, kussen, dagboek of schrift, flesje water  Kosten: 92 euro (8 avonden)  introductieles 7,50 euro  NB: aanmelden via www.volksuniversiteit.nl/waalre of telefoon 040-2214989 Data/Tijd: vrijdagavond 19.30-21.30 uur   introductieles 24 september  1-8-15 oktober; 5-19-26 november; 10-17 december 2010

Doorlopende stiltegroep (m/v) Er is dit najaar de mogelijkheid om je aan te sluiten bij een kleine groep van maximaal 5 personen.  Heb je een eigen praktijk als hulpverlener, trainer of docent?  Zou je stilte in willen gaan zetten in je eigen praktijk en wil je hiervoor inspiratie opdoen?  Of ben je gegrepen door het zelfonderzoek/meditatie/stilte en zoek je verdieping?    Vanuit de geluiden naar de stilte... Vanuit de stilte ontstaan klanken-woorden-een melodie... Van daaruit ontstaat weer stilte...  In het moment ontstaat iets. Ieders inbreng en alertheid vergroot het wonder.  Inspirerende avonden met mensen die bevlogen zijn.  Technieken oa vipassana, mindfulness, sjamanisme, mantra-zang. Oefeningen uit boeken van oa Eckhart Tolle en Thich Nath Hanh. Plaats: Mgr. Bannenberglaan 47, Waalre Kosten: 95 euro (5 avonden)  Data/Tijd: dinsdagavond 19.30-21.15 uur  5-12-26 oktober; 2-9 november 2010  16-23 november; 7-14-21 december 2010

Doorlopende vrouwengroepen Vrouwen...vrouwen die zorgen en redderen. Vrouwen die koken en wassen, kinderen groot brengen, werken en hun netwerk bij elkaar houden. Vrouwen die 100 dingen tegelijk kunnen en dat is hun kracht! Maar ook hun valkuil.  Hoe breng je rust en stilte in je vrouwenleven? Waar vind je steun en een luisterend oor voor je verhalen? Met wie kun je lachen en huilen tegelijk?   Vrouwencirkels zijn al zo oud als de wereld. Door alle eeuwen heen zoeken vrouwen elkaar op en delen hun levens met elkaar. Ik wil vrouwen inspireren om hun eigen vrouwencirkel op te zetten. Je kunt aansluiten voor 5 keer, er is steeds een andere invalshoek.  Je leert om naar elkaar te luisteren, je ervaart hoe helend het is om met aandacht voor jezelf en de ander bij elkaar te zijn. We zijn stil en soms ook niet, we trekken kaarten en sluiten met wat we doen aan bij de verhalen van die ochtend. Je gaat gesteund weer naar huis.  Hopelijk inspireer ik je hiermee om je eigen cirkel op te zetten en dat kan dan weer helemaal op je eigen manier. Plaats: Mgr. Bannenberglaan 47, Waalre Kosten: 60 euro (5 ochtenden) Data/Tijd: vrijdagochtend 10.00-12.00 uur  24 september; 1-8-15-29 oktober   speciaal voor wijze-vrouwen 50+  5-19-26 november; 10 en 17 december   speciaal voor mantelzorgsters/vrijwilligsters

Een persoonlijk ritueel Onverwerkte zaken blijven je als een schaduw volgen. Het kost energie als je bepaalde dingen niet afgesloten hebt. En het geeft juist rust als je bepaalde belangrijke gebeurtenissen op een speciale manier begint of afsluit.     Aan de hand van je wensen, bereiden we zorgvuldig een persoonlijk ritueel voor: Woorden schrijven aan de vloedlijn bij zee, met elkaar zingen in de nacht in het bos, iets maken en in het vuur gooien, bloemen zaaien op een betekenisvolle plek...Een eenvoudig ritueel kan een hulp zijn om rust te brengen in je leven. Een ritueel geeft namelijk een kans om je te verbinden. Met jezelf. Met elkaar. Met die speciale gebeurtenis/plek die om aandacht vraagt. En daarna is er vreemd genoeg zoveel meer rust en ruimte. Vrede met de situatie, vrede in je hart.     In overleg kunnen we een ritueel voorbereiden en uitvoeren, zodat het precies voldoet aan jouw wensen.   Mogelijkheden: rouw (ook na bv. een abortus), begrafenis, verhuizing, verjaardag, huwelijk, begin of einde van een belangrijke mijlpaal in je leven of het bekrachtigen van een voornemen.   En daarna...lekker eten en drinken met elkaar!    Plaats: In overleg (Het kan bij je thuis of in het bos; in mijn praktijkruimte of aan zee of onder de volle maan; met een kampvuur of juist in het donker; met je geliefde-n erbij of met mij alleen) Kosten: Afhankelijk van plaats en wensen Data/Tijd: In overleg

Gastles-lezing-cursus op maat Mij uitnodigen op eigen je locatie is ook een mogelijkheid.  Ik geef met veel plezier les of een lezing of een cursus aan jullie eigen doelgroep op jullie eigen locatie.   Bijvoorbeeld een demonstratieles voor een groep hartpatienten in een ziekenhuis of voor een groep vrijwilligers, twee uur programma voor een bijzondere verjaardagspartij, een cursus van een paar dagdelen voor medewerkers van een ziekenhuis, een gastles op een school of een lezing voor je eigen vereniging...  Wat steeds centraal staat is het gebruiken van eenvoudige technieken om te ontspannen, die je zelf thuis of op je werk toe kunt passen.    In overleg kan er veel. Het is zelfs mogelijk dat ik jouw eigen cursus ondersteun met mijn indiaas harmonium. Bijvoorbeeld een yogaworkshop of massagesessie. Plaats: eigen locatie Kosten: in overleg Data/Tijd: in overleg

Gratis... Elke maand geef ik iemand die voor een individuele sessie komt, een extra sessie kado.  Om nog een keer te komen, of om weg te geven.  Dus...schroom niet om je hiervoor aan te melden. Verwen jezelf of een ander!  Plaats: Waalre Kosten: geen Data/Tijd: in overleg

Muziekcirkel-mantraritueel Maria (Mooie Morgen) en Diane Martien (Oerlied) doen niets liever dan zingen.  Dit najaar bundelen wij onze passie en we bieden 2 muziekcirkels-mantrarituelen aan, 1 in Waalre en 1 in Groningen.  Diane Martien is sjamanka en neemt net als Maria haar indiase orgel en sjamanendrum mee.   Wat gaan we doen? We gaan zingen en stil zijn. Vanuit het niets ontstaat alles. En het wordt weer stil.  De talking stone ligt in het midden en er is steeds de mogelijkheid om iets in te brengen, iets te vertellen of te delen. En daarna zingen we weer mantra's, vertrouwend op de flow van het moment.  Spannend omdat we niet weten wat er precies gaat gebeuren! Neem vooral je eigen trommel of instrument mee.  We gaan met deze cirkels beginnen in ons eigen huis. We hopen dat we uitgroeien naar bijvoorbeeld een kerk of ander mooi gebouw. En ook dat zal vanzelf ontstaan... Plaats: Waalre (Noord-Brabant), 3 keer per jaar  Ezinge (Groningen), 3 keer per jaar Kosten: voorlopig een vrijwillige bijdrage Data/Tijd: zondag 17 oktober in Waalre (NB) van 10.00-13.00 uur  zondag 19 december in Ezinge (Gr) van 10.00-13.00 uur

Reacties Stil...zo stil. Ik wist niet dat ik de stilte kon horen.  Ik zat daar in mijn eentje onder een boom en was volmaakt gelukkig.   Ik voelde me verbonden met alles wat leeft.   Ik moest alleen maar lachen. Dat het zo eenvoudig is, hoe kan dat?  Waarom wordt dit niet op school onderwezen?  Ik ruik meer. Ik voel meer. Het is net of ik meer zintuigen heb die allemaal extra werken.   Het leven is zo intens geworden en het lijkt ook wel of ik mooier zing.  Ik voel mijn hart weer, ik luister naar de stem van mijn hart.   Sommige technieken zijn zo simpel, die geef ik weer door aan mijn patiënten.   Ik voelde me voor het eerst weer verbonden met dat verloren paradijs uit mijn jeugd.  Het woord zachtheid raakte veel in me...Steeds als ik ’t even nodig heb roep ik dat woord in me op en dan voel ik m’n denken, voelen, kijken direct zachter worden.  Ik slaap zo lekker als ik die oefeningen doe!  Ik voel me net een kind, een onbevangen kind dat verwonderd kan zijn.